Mijn dochter Marit volgt nu een klein jaar therapie bij Astrid. Wij zijn hier begonnen na een advies van haar leerkrachten. Marit was in de klas heel snel afgeleid en moeilijk te motiveren om haar werk te maken. Haar leerkrachten dachten dat Marit er misschien baat bij had om te leren goed te aarden en beter in haar vel te komen zitten, zodat ze zich misschien dan ook beter zou kunnen concentreren. Ik had toen zo iets van baat het niet schaad het niet, laten we het proberen. Wij begonnen met een intake gesprek over de reden waarom wij daar waren en wat wij van de therapie verwachtten. Hierna legde Astrid uit wat ze allemaal doet. Na dit gesprek had ik een positief gevoel en dacht dat dit voor Marit wel eens heel goed kon zijn. Astrid heeft met Marit verschillende dingen gedaan o.a: tekeningen gemaakt, praten over kleuren en gevoel, yoga kaarten uitgebeeld, balans oefeningen gedaan en als afsluiting deed Astrid altijd cranio sacraal relaxatie. Marit lag dan op een massage tafel en kon ondertussen luisteren naar een sprookje. Door middel van handoplegging kon Astrid de doorstroming van haar lichaam voelen. Bij Marit bleek er rond haar borstkas een blokkade te zitten. Dit klopte ook wel want als Marit bijvoorbeeld boos was had ze erg de neiging om haar schouders aan te spannen en omhoog te duwen. Marit moest leren om meer te ontspannen en haar schouders niet omhoog te trekken zodat alles goed kon doorstromen naar beneden. Marit heeft hier veel baat van gehad. Ze zit nu een stuk lekkerder in haar vel en is niet zo snel boos meer. En als ze wel boos is kan ze het nu sneller van haar afschudden en er beter over praten. Marit kan nu goed aarden en heeft een zachtere uitstraling.

Na het overlijden van onze dochter Lize, juni 2008, hebben mijn man Ab en ik zelf therapie gevolgd in het Antoni van leeuwenhoek ziekenhuis in Amsterdam, waar onze dochter na een opnamen van 11 dagen overleed aan een melanoom. De therapie heeft ons goed gedaan, maar na ongeveer een jaar werd het tijd om dichter bij huis iets te zoeken, die vooral mij kan ondersteunen en helpen bij dit grote verdriet, onmacht, pijn en woede. In augustus leerde ik op de begraafplaats Rienk-Bert en Astrid, de ouders van de overleden Daan kennen. Na een tijdje hoorde ik van Rienk-Bert dat Astrid een holistische praktijk heeft. Ik bedacht mij geen tweede keer en belde voor een afspraak. Vanaf 2009 volg ik bij Astrid therapie. De gesprekken en oefeningen, maar vooral de cranio sacraal relaxatie brengen rust en ontspanning in mijn lichaam en vooral in mijn hoofd. Ik weet, Ab en ik hebben nog een lange weg te gaan, maar met Astrid haar hulp komen wij al een heel eind.

“Als ik uit balans raak pas ik de oefeningen toe, het helpt mij heel goed om met spanningen om te gaan en om bij mezelf en mijn gevoel te blijven.”
“De cursus heeft mij meer innerlijke rust gegeven.”
“De cursus leert je bewust worden van je lichaamshouding en je ademhaling. De oefeningen zijn in het dagelijks leven goed toe te passen.”
“Lekker een ontspannen avond voor mezelf."
“De avonden waren echt: even tijd voor mijzelf.” “Ik heb de cursus als heel prettig ervaren, in een fijne , ontspannende omgeving. Leerzaam naar het ontdekken van het ademsteunpunt.”
“In het dagelijks leven pas ik vooral het bewust gaan naar het ademsteunpunt toe, om te voorkomen dat ik te hoog zou gaan ademen. Dus even terug naar jezelf.”
“Je komt even helemaal tot rust. Je krijgt er rust van in je lijf.”
“Ik ben mij door de cursus bewuster geworden van mijn lichaam en mijn ademhaling.”
“Geweldig!, een cadeautje aan mezelf!”
"Ik heb mijn innerlijke rust weer teruggevonden, dit maakt het leven prettiger zodat je meer kunt genieten”.
“De cursus is leuk en leerzaam, je komt er bewuster uit”.
“ Ik vind het een fantastische cursus. Ik kon mezelf al wel goed ontspannen, maar ik heb n.a.v. de cursus veel meer tools/ oefeningen om me ook in stress situaties te kunnen ontspannen.”